活力生态,运动青春 ▏我院积极开展本科生系列晨练活动

时间:2024-10-30

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红日初升,其道大光。为切实提升学生体质健康水平,激发学生运动热情,营造我院学子“懂运动,爱运动”的体育氛围,十月份以来,我院开展了“活力生态,运动青春”系列晨练活动,使学生充分了解体质测试项目,掌握运动技巧,拥有健康的身体素质。

趣味晨练活动激发运动热情近期通过各班班委自行组织晨练之外,10月22日上午,我院组织学生进行充分热身活动,开展集体慢跑、跨节奏小碎步、高抬腿、50米迎面接力等趣味体育项目,激发学生们的运动热情,感受集体运动的无限魅力和运动的趣味性,缓解学生对于即将到来的体质测试的紧张感,为体测奠定身体素质基础。

运动技巧宣讲提升运动技能除了增强体能训练之外,10月24日清晨,我院还联合体育学院,通过专业的讲师进行运动技巧宣讲,帮助学生学会运动、正确运动。通过全面且细致地解读、示范拉伸、长短跑、立定跳远、引体向上等体育动作,帮助学生们掌握并运用到体测和日常锻炼中,提高运动过程中的安全性和有效性,让学生加强对体育运动的专业认知。

每天锻炼一小时,健康生活一辈子。本次系列活动增强了我院学生积极自觉运动的意识,从而有针对性地进行锻炼,一直以来,我院以体育人,引导同学们形成良好的生活习惯,形成积极健康的学院氛围。今后,我院将继续通过科学规划和精准施策,不断深化健康教育,培养学生的健康意识,在校园内外展现出生态学子的卓越风采和活力。

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